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薄荷粥的家常做法教程_薄荷粥怎么做好吃

大家好,关于薄荷粥的家常做法教程很多朋友都还不太明白,不知道是什么意思,那么今天我就来为大家分享一下关于薄荷粥怎么做好吃的相关知识,文章篇幅可能较长,还望大家耐心阅读,希望本篇文章对各位有所帮助!薄荷..

大家好,关于薄荷粥的家常做法教程很多朋友都还不太明白,不知道是什么意思,那么今天我就来为大家分享一下关于薄荷粥怎么做好吃的相关知识,文章篇幅可能较长,还望大家耐心阅读,希望本篇文章对各位有所帮助!

薄荷粥怎么做 制作薄荷粥的方法

1、原料:大米、薄荷叶。

2、正常煮粥的过程,淘洗大米。然后,加足水,熬粥。

3、熬粥的过程中,自己可以准备薄荷叶叶,注意要先洗洗,控控水,然后切碎。

4、可以加一点葱姜,切得碎一点,也可以加一点蒜片。切好备用。

5、注意看着锅里的粥,不能熬糊了,要不停的搅拌。看着大米开花了,就要准备把薄荷叶,葱姜装到大碗里,准备一次性倒入。

6、一次性办准备的食材倒进粥里,注意搅拌搅拌,让叶子和粥混合好。加入盐,香油。

7、继续搅拌,看到叶子深绿,浓浓的粥香薄荷香扑鼻时可以关火了,趁热喝更好喝。

薄荷瘦肉粥的做法

工具/材料

瘦肉50克,薄荷30克,姜蓉适量,生抽1勺,料酒1勺。

01

瘦肉、薄荷准备好。

02

把瘦肉切成片,加适量的盐、姜蓉。

03

1勺生抽、1勺料酒腌制几分钟。

04

用锅装适量的白粥从新煮沸。

05

然后放腌好的瘦肉进去,加2勺香油煮1分钟。

06

再放薄荷,

07

煮沸1分钟熄火,就可以食用了。

薄荷粥适合夏天解暑食用吗?在家的制作方法是什么?

薄荷粥适合夏天解暑食用吗?在家的制作方法是什么?

1.薄荷粥适合夏天解暑食用。薄荷粥可以除热排毒和缓解烦躁,也可以促进身体散热、缓解暑气,适宜在夏季食用。夏日温度较高,天气炎热,许多人内火上升,燥热异常,此时选择合理的祛热降火方法对身体健康而言显得尤为重要。将薄荷做成薄荷水、薄荷粥等食物不仅可以帮助人们清热解暑,薄荷中含有的薄荷醇等物质还能够帮助人体散热,有效祛除体内的燥热,帮助人们清热降火。炎热的夏天适合喝一些清热解暑,生津止渴,清热解毒的粥。

2.制作方法:新鲜薄荷叶30克,粳米50克。将新鲜薄荷叶洗净,放入锅中加入适量水,煎煮,弃渣取汁备用;粳米洗净,加适量水煮熟,再加入薄荷叶汁,煮一两次即可食用。具有利喉提神的功效。取新鲜薄荷和干品,按2:1的比例加水约1kg,中火煮去一半水分;冷却后去渣留汁备用。米粥熟了,加入稀汤,煮开。可以根据个人口味加入适量冰糖。薄荷粥有提神醒脑、增进食欲、帮助消化的功效。通常用于治疗人体上部的一些外感症状,如风热感冒引起的头痛、牙痛、口干等,然后是恶寒发热等一些症状。

3.薄荷是一种草本植物,广泛分布于全国各地。它不仅可以用作药物,还可以用于食品和饮料中,制成薄荷糖或薄荷饮料。薄荷叶含有薄荷醇。薄荷醇,薄荷叶提取物,是清凉油的主要成分。薄荷醇刺激皮肤的神经末梢,产生清凉感,然后是轻微的灼烧感,再慢慢渗透到皮肤,造成长期充血,从而达到辅助作用。薄荷能刺激中枢神经系统,扩张和加热周围的毛细血管;并促进汗腺分泌和排汗。所以有降低体温的作用。

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